LIVSSTIL & HELSE


Sunn livsstil gir bedre helse!
Kosthold og levevaner påvirker helsen vår og har derfor betydning for den enkeltes evne til innsats på jobben og til sykefravær i bedriften. Ønske om motiverte og engasjerte medarbeidere er viktig for å nå bedriftens mål.

En del av den enkeltes bidrag er GOD HELSE. Derfor er livsstilsveiledning viktig.

Er du interessert i å vite mer om de forskjellige veiledningstilbudene til Agil helse kan du ringe

TLF 23 29 21 00. Du kan også sende en epost til hei@agilhelse.no

Helsescreening


Agil Helsescreening er som en EU-kontroll på ditt viktigste kjøretøy: Din egen kropp!


Den inneholder:

  • Blodtrykksmåling
  • Blodsukker
  • Fettstoffer
  • Kolesterol
  • Test
  • Kondisjonsmåling
  • Høyde/vekt og fettprosent
  • Individuell rapport og rådgiving


Trening og kosthold


Sunn livsstil gir bedre helse!
Kosthold og levevaner påvirker helsen vår og har derfor betydning for den enkeltes evne til innsats på jobben og til sykefravær i bedriften.

Ønske om motiverte og engasjerte medarbeidere er viktig for å nå bedriftens mål. Derfor er livstilsveiledning viktig.


Treningsveiledning:

Har dere trimrom eller planlegger dere trimrom? Vi kan også bistå med treningsveiledning, personlig trening og kostholdsveiledning hvis ønskelig.

Agil kan hjelpe dere med å utstyre rommet.


Pausegym:
Hvorfor pausegym?

  • Får fart på blodomløpet og mykner opp stive ledd
  • Bedre yteevne
  • Helsefremmende arbeidsplass
  • Kan redusere sykefravær
  • Økt motivasjon hos medarbeidere
  • Fokus på egen helse

Med hjelp fra våre erfarne og dyktige treningsinstruktører kan din bedrift komme igang med pausegymnastikk. Dere vil få forslag til øvelser og musikk, samt opplæring av de i bedriften som skal drive pausegym. En økt med pausegym tar omlag 10 minutter og vil få fart på pust og blodomløpet.

Tanita


God helse er ikke bare basert på en persons kroppsvekt, men på kroppens sammensetning av både muskelvev, kroppsfett og væskebalanse.


Forskning viser at det er en sterk sammenheng mellom mengden av innvendig magefett og livsstilssykdommer som diabetes og hjerte- og karsykdommer. En analyse av kroppens innhold, kan derfor si oss mye om en persons helsetilstand.

Vi benytter TANITA til kroppsanalyser fordi dette apparatet gjør målinger med en nøyaktighet på 98 %, og er blant markedets beste. Apparatet sender små elektroniske signaler gjennom kroppen, og ved prekodede formler måles kroppens sammensetning.


Maskinen måler:

  • Muskelmasse i kg
  • Fettmasse i kg og %
  • Hvileforbrenning i kcal
  • Total vannmengde i kroppen
  • Fordeling av muskelmasse (kroppsbalanse)
  • Magefett (visceralt fett)


Testen er ufarlig og smertefri, og virker veldig motiverende for de fleste. Den er også et godt utgangspunkt for individuell livsstilsveiledning med fokus på både motivasjon, kosthold og fysisk aktivitet.


Test og veiledning blir gjennomført av helse- eller treningspersonell, og tar kun 15 minutter. Effekten av testen blir størst hvis man gjennomfører en retest etter 3-6 måneder, og vi anbefaler både oppfølging og øvrige livsstilstiltak i denne perioden.


Vi anbefaler ikke mat- og væskeinntak 2 timer før testing, samt hard trening dagen før.


Testen gjennomføres barfot, men iført vanlige klær!


Følgende personer kan IKKE ta testen:

  • Personer som har pacemaker eller metallimplantat
  • Kvinner som er gravide eller har menstruasjon

Medisinske tester


Agil medisinske tester


Den inneholder:

  • Blodtrykksmåling
  • Blodsukker
  • Fettstoffer
  • Kolesterol
  • Test
  • Kondisjonsmåling
  • Høyde/vekt og fettprosent
  • Individuell rapport og rådgiving


Copyright © Med enerett